美食
家常三亚海鲜
海南 特色
📊 营养参考（每份）
590
热量
kcal
57
蛋白质
g
28
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
猪肉
306克
豆腐
218克
螃蟹
326克
辅料
花菜
20克
莲藕
26克
萝卜
65克
调料
桂皮
4克
生抽
30毫升
老抽
25毫升
蚝油
23克
👣 制作步骤
1
猪肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入猪肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟