美食
家常和乐蟹
家常海南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
718
热量
kcal
84.3
蛋白质
g
20.4
脂肪
g
51.4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
水蟹
419克
螃蟹
445克
辅料
香菇
124克
木耳
93克
调料
糖
16克
香叶
3克
醋
18毫升
老抽
9毫升
味精
5克
豆瓣酱
21克
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟