美食

香辣琼中绿橙

地道海南 风味,传统工艺制作,口感独特

📍 ⏱️ 83分钟 🔥 困难 👥 3人份 👁️ 82次浏览

📊 营养参考(每份)

765 热量 kcal
75 蛋白质 g
37 脂肪 g
4 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑蛋 437g
排骨 462g
猪蹄 216g

辅料

茄子 52g
芋头 76g
银耳 52g

调料

陈醋 11ml
酱油 21ml
老抽 10g

👣 制作步骤

1

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 17分钟
2

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 13分钟
3

大火收汁至浓稠

⏱️ 14分钟
4

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 12分钟
5

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 3分钟
6

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 6分钟
7

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 9分钟
8

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 15分钟
9

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 4分钟