美食
清蒸加积鸭
地道海南 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
621
热量
kcal
61
蛋白质
g
30
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
498克
鲈鱼
403克
辅料
蒜
86克
土豆
67克
西红柿
62克
调料
鸡精
6克
盐
3克
味精
2克
糖
5克
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟