美食
香辣万宁和乐蟹
精选海南 食材，万宁和乐蟹 原汁原味
📊 营养参考（每份）
204
热量
kcal
20
蛋白质
g
10
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
螃蟹
346克
海蟹
336克
辅料
芹菜
63克
香菜
55克
调料
糖
14克
料酒
15毫升
生抽
22毫升
盐
3克
蚝油
14克
👣 制作步骤
1
蛤蜊洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入蛤蜊大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟