美食

香辣三亚海鲜

海南特色

📍 ⏱️ 127分钟 🔥 中等 👥 2人份 👁️ 167次浏览

📊 营养参考（每份）

214 热量 kcal

18 蛋白质 g

9 脂肪 g

9 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡蛋 170g

辅料

玉米 58g

荷兰豆 53g

山药 56g

调料

梅干菜 29ml

蚝油 29ml

花生酱 4ml

咖喱粉 30ml

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 4分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 18分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 13分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 8分钟