美食
香辣三亚海鲜
海南 特色
📊 营养参考（每份）
210
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
170克
辅料
玉米
58克
荷兰豆
53克
山药
56克
调料
梅干菜
29毫升
蚝油
14毫升
花生酱
4毫升
咖喱粉
30毫升
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟