美食
正宗白沙绿茶
海南 传统美食，白沙绿茶 做法讲究
📊 营养参考（每份）
280
热量
kcal
27
蛋白质
g
14
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
255克
螃蟹
372克
兔肉
458克
辅料
青椒
72克
蒜苔
43克
调料
胡椒粉
4克
红酒
9克
生抽
16克
红糖
29克
辣椒粉
10毫升
沙茶酱
10毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟