美食
正宗加积鸭
海南 传统美食，加积鸭 做法讲究
📊 营养参考（每份）
54
热量
kcal
5
蛋白质
g
2
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
152克
辅料
竹笋
54克
蒜苗
37克
花菜
35克
红薯
62克
调料
孜然
13毫升
桂皮
7毫升
红糖
23克
蚝油
12毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟