美食
正宗文昌鸡
精选海南 食材，文昌鸡 原汁原味
📊 营养参考（每份）
161
热量
kcal
15
蛋白质
g
8
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
451克
辅料
蒜
22克
香菜
48克
调料
老抽
14毫升
胡椒粉
3克
醋
22毫升
淀粉
15克
蚝油
20克
糖
17克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟