美食
秘制保亭红毛丹
海南 特色
📊 营养参考（每份）
330
热量
kcal
32
蛋白质
g
16
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
329克
鱿鱼
508克
羊肉
285克
辅料
木耳
33克
四季豆
20克
茼蒿
60克
萝卜
25克
调料
小茴香
5克
XO 酱
37毫升
红酒
19毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟