美食
家常海南粉
海南 特色
📊 营养参考（每份）
228
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
315克
辅料
洋葱
32克
姜
27克
姜
50克
胡萝卜
44克
调料
生抽
21毫升
鸡精
5毫升
鸡精
3毫升
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟