美食
秘制加积鸭
经典海南 菜式，加积鸭 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
433
热量
kcal
41
蛋白质
g
20
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
309克
草鱼
499克
辅料
空心菜
28克
丝瓜
20克
山药
51克
竹笋
21克
荷兰豆
78克
调料
豆豉
24克
生抽
35毫升
沙拉酱
23克
咖喱
40毫升
腐乳
14克
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟