美食
麻辣早茶
广东 经典美食，早茶 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
432
热量
kcal
42
蛋白质
g
21
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
324克
羊肉
406克
豆腐
316克
辅料
姜
26克
红椒
20克
土豆
43克
调料
味精
3克
生抽
28毫升
酱油
27毫升
糖
8克
酱油
23毫升
老抽
7毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟