美食
传统珠海横琴蚝
地道广东 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
216
热量
kcal
21
蛋白质
g
10
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
507克
羊肉
213克
辅料
山药
36克
土豆
76克
调料
沙拉酱
8克
蜂蜜
27克
咖喱
9克
梅干菜
40克
味精
4克
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟