美食
广东中山石岐乳鸽
广东 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
414
热量
kcal
40
蛋白质
g
20
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
螃蟹
596克
辅料
竹笋
20克
豆角
20克
芹菜
39克
土豆
32克
调料
梅干菜
3毫升
鸡精
8克
黄豆酱
33毫升
👣 制作步骤
1
螃蟹洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入螃蟹大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟