美食
香辣汕尾海鲜
广东 传统美食，汕尾海鲜 做法讲究
📊 营养参考（每份）
390
热量
kcal
37
蛋白质
g
18
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
362克
辅料
韭菜
57克
青椒
21克
洋葱
62克
木耳
40克
调料
八角
7毫升
辣椒酱
8克
啤酒
7克
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟