美食
家常早茶
经典广东 菜式，早茶 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
479
热量
kcal
47
蛋白质
g
24
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
326克
猪肉
285克
羊肉
329克
辅料
洋葱
20克
蒜
20克
调料
胡椒粉
7克
糖
29毫升
味精
3毫升
胡椒粉
6克
盐
7毫升
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟