美食
广东东莞腊肠
广东 名菜，东莞腊肠 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
233
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
325克
辅料
冬瓜
45克
花菜
20克
菠菜
34克
芥蓝
59克
调料
咖喱酱
4毫升
花椒粉
2毫升
草果
15毫升
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟