美食
广东汕尾海鲜
经典广东 菜式，汕尾海鲜 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
160
热量
kcal
15
蛋白质
g
8
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹅肉
373克
辅料
杏鲍菇
34克
木耳
30克
萝卜
66克
调料
香叶
1毫升
丁香
3克
梅干菜
31克
花椒粉
6克
👣 制作步骤
1
鹅肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹅肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟