美食
正宗汕尾海鲜
经典广东 菜式，汕尾海鲜 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
224
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲫鱼
257克
猪肉
154克
龙虾
448克
辅料
银耳
63克
茄子
71克
调料
红糖
20克
咖喱
32克
盐
5克
孜然
18毫升
👣 制作步骤
1
鲫鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲫鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟