美食

正宗佛山盲公饼

广东 传统美食,佛山盲公饼 做法讲究

📍 ⏱️ 86分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 45次浏览

📊 营养参考(每份)

346 热量 kcal
33 蛋白质 g
16 脂肪 g
4 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲜虾 166g
甲鱼 228g
牛肉 582g

辅料

西红柿 41g
芋头 61g
玉米 40g
茄子 74g

调料

花椒粉 13g
料酒 30g
辣椒酱 25ml
腐乳 30ml
白酒 40ml

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 19分钟
2

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 11分钟
3

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 16分钟
4

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 6分钟
5

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 6分钟
6

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 2分钟
7

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 14分钟
8

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 8分钟
9

放入主料翻炒至变色

⏱️ 17分钟