美食
广东惠州盐焗鸡
广东 特色
📊 营养参考（每份）
345
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
481克
辅料
姜
47克
蒜
39克
洋葱
36克
蒜
36克
调料
料酒
19毫升
鸡精
5克
生抽
27毫升
蚝油
16克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟