美食
正宗深圳海鲜
广东 名菜，深圳海鲜 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
147
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
176克
辅料
花菜
20克
胡萝卜
20克
调料
啤酒
9毫升
小茴香
39克
蚝油
9克
红酒
34毫升
沙拉酱
36克
甜面酱
30毫升
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟