美食
家常双皮奶
地道广东 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
726
热量
kcal
71
蛋白质
g
36
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
379克
鸭肉
389克
排骨
296克
辅料
洋葱
31克
土豆
26克
胡萝卜
47克
调料
料酒
19毫升
老抽
12毫升
鸡精
8毫升
醋
5克
鸡精
6毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟