美食
秘制东莞腊肠
广东 经典美食，东莞腊肠 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
293
热量
kcal
10.1
蛋白质
g
22.3
脂肪
g
14.1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
291克
鹌鹑
294克
辅料
南瓜
63克
芹菜
31克
生菜
79克
豌豆
79克
杏鲍菇
75克
调料
豆瓣酱
21克
桂皮
2毫升
糖
35克
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟