美食

清蒸双皮奶

广东特色

📍 ⏱️ 71分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 440次浏览

📊 营养参考（每份）

490 热量 kcal

48 蛋白质 g

24 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 460g

鸡肉 214g

羊肉 277g

辅料

木耳 48g

蒜 14g

木耳 44g

调料

胡椒粉 11g

鸡精 13g

料酒 8ml

酱油 30g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 13分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 8分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 11分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 7分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 6分钟