美食

特色益阳安化黑茶

特色湖南地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 22分钟 🔥 困难 👥 8人份 👁️ 59次浏览

📊 营养参考（每份）

99 热量 kcal

9 蛋白质 g

5 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 366g

辅料

荷兰豆 16g

香菜 49g

西红柿 18g

调料

白醋 7ml

蚝油 37ml

红糖 37ml

👣 制作步骤

1

大火收汁至浓稠

⏱️ 18分钟

2

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 7分钟

3

出锅前尝味，根据需要调整咸淡

⏱️ 2分钟

4

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 11分钟

5

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 10分钟

6

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 19分钟