美食

经典益阳安化黑茶

经典湖南地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 28分钟 🔥 中等 👥 7人份 👁️ 8次浏览

📊 营养参考（每份）

243 热量 kcal

23 蛋白质 g

11 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲫鱼 365g

猪肠 408g

辅料

花菜 71g

芥蓝 65g

胡萝卜 62g

韭菜 29g

玉米 79g

调料

白糖 4g

黄豆酱 19ml

红酒 39ml

胡椒粉 29ml

小茴香 25ml

XO 酱 15g

花椒 24ml

👣 制作步骤

1

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 8分钟

2

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 7分钟

3

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 9分钟

4

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 19分钟