美食

经典湘潭毛家菜

经典湖南 菜式,湘潭毛家菜 家常做法,老少皆宜

📍 ⏱️ 149分钟 🔥 困难 👥 4人份 👁️ 27次浏览

📊 营养参考(每份)

325 热量 kcal
31 蛋白质 g
15 脂肪 g
5 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑 431g
鸡胗 170g

辅料

红椒 66g
80g
青萝卜 72g

调料

啤酒 26g
小茴香 5ml
雪菜 18ml
咖喱酱 36ml

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 19分钟
2

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 12分钟
3

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 6分钟
4

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 20分钟
5

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 13分钟
6

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 17分钟
7

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 15分钟
8

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 16分钟
9

放入主料翻炒至变色

⏱️ 14分钟