美食

清蒸口味虾

湖南特色

📍 ⏱️ 70分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 382次浏览

📊 营养参考（每份）

239 热量 kcal

22 蛋白质 g

11 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 326g

辅料

木耳 25g

土豆 16g

青椒 26g

青椒 32g

调料

酱油 20ml

鸡精 18ml

老抽 24g

醋 18ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 6分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 7分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 13分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 9分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 8分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 4分钟