美食

湖南娄底新化三合汤

湖南经典美食，娄底新化三合汤做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 146分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 107次浏览

📊 营养参考（每份）

198 热量 kcal

18 蛋白质 g

9 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

黄鳝 536g

辅料

茄子 48g

芹菜 39g

香菇 78g

海带 44g

青椒 57g

调料

蜂蜜 4ml

胡椒粉 26ml

白醋 30ml

香醋 23ml

八角 15ml

👣 制作步骤

1

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 16分钟

2

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 10分钟

3

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 10分钟

4

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 15分钟

5

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 13分钟