美食
湖南郴州临武鸭
精选湖南 食材，郴州临武鸭 原汁原味
📊 营养参考（每份）
162
热量
kcal
16
蛋白质
g
8
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
生蚝
251克
鹌鹑蛋
289克
辅料
芥蓝
75克
海带
38克
调料
蜂蜜
34克
红酒
19克
沙茶酱
3毫升
👣 制作步骤
1
生蚝洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入生蚝大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟