美食
特色仙桃沔阳三蒸
湖北 名菜，仙桃沔阳三蒸 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
536
热量
kcal
53
蛋白质
g
26
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
578克
黄鳝
472克
辅料
西兰花
66克
紫菜
44克
调料
蚝油
3毫升
榨菜
3毫升
芝麻酱
14克
红糖
10毫升
👣 制作步骤
1
鲍鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鲍鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟