美食
特色十堰三合汤
经典湖北 菜式，十堰三合汤 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
137
热量
kcal
13
蛋白质
g
6
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
285克
蛤蜊
162克
辅料
姜
52克
香菇
35克
红椒
20克
杏鲍菇
48克
洋葱
24克
调料
黄豆酱
27克
八角
6毫升
鸡精
5克
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切块，冷水焯水
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入香料炒香
⏱️ 3分钟3
加入鲍鱼翻炒片刻
⏱️ 3分钟4
加入足量开水，大火烧开
⏱️ 5分钟5
转小火慢炖至软烂
⏱️ 60分钟6
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟