美食
传统汉川荷月
地道湖北 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
330
热量
kcal
32
蛋白质
g
16
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
365克
鹅肉
465克
猪肠
285克
辅料
生菜
20克
红薯
44克
芦笋
77克
调料
花生酱
27毫升
盐
3毫升
番茄酱
18毫升
陈醋
27克
辣椒粉
14克
鸡精
3克
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟