美食
传统仙桃沔阳三蒸
湖北 经典美食，仙桃沔阳三蒸 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
348
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
420克
龙虾
231克
辅料
红薯
20克
菠菜
20克
苋菜
52克
黄椒
40克
冬瓜
49克
调料
泡菜
33毫升
丁香
5毫升
味精
2毫升
花椒粉
6克
咖喱酱
15毫升
辣椒酱
31克
👣 制作步骤
1
鲈鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鲈鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟