美食
经典汉川荷月
经典湖北 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
474
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
370克
猪肉
284克
辅料
蒜
40克
蒜苗
38克
葱
51克
竹笋
60克
豌豆
60克
调料
芝麻酱
39毫升
陈醋
26毫升
香醋
15克
鸡精
5毫升
花生酱
18毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟