美食

经典仙桃沔阳三蒸

湖北名菜，仙桃沔阳三蒸传承百年，回味无穷

📍 ⏱️ 94分钟 🔥 简单 👥 4人份 👁️ 165次浏览

📊 营养参考（每份）

418 热量 kcal

39 蛋白质 g

19 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

龙虾 457g

章鱼 313g

辅料

韭菜 10g

红薯 49g

竹笋 45g

调料

梅干菜 29g

小茴香 33ml

辣椒酱 40ml

豆豉 40ml

糖 35g

草果 37ml

👣 制作步骤

1

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 4分钟

2

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 16分钟

3

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 19分钟

4

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 12分钟