美食
湖北仙桃沔阳三蒸
湖北 名菜，仙桃沔阳三蒸 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
482
热量
kcal
47
蛋白质
g
23
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
333克
螃蟹
489克
章鱼
583克
辅料
蒜
20克
冬瓜
38克
调料
豆豉
33克
梅干菜
21毫升
辣椒粉
7克
糖
18毫升
冰糖
28毫升
草果
23毫升
👣 制作步骤
1
鸭肉处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鸭肉放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟