美食
湖北神农架野生菌
地道湖北 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
1057
热量
kcal
102
蛋白质
g
51
脂肪
g
9
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
567克
蛤蜊
443克
辅料
豌豆
72克
黄瓜
78克
苦瓜
20克
芥蓝
20克
卷心菜
47克
调料
咖喱粉
26克
小茴香
29克
黄酒
13克
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟