美食
正宗荆州鱼糕
地道湖北 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
396
热量
kcal
38
蛋白质
g
19
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
369克
辅料
西兰花
20克
蒜
74克
豆角
52克
调料
咖喱
9克
花生酱
26克
香叶
1毫升
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟