美食

特色邓州窝子面

特色河南 地道风味,值得一试

📍 ⏱️ 136分钟 🔥 困难 👥 6人份 👁️ 227次浏览

📊 营养参考(每份)

199 热量 kcal
19 蛋白质 g
10 脂肪 g
1 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

兔肉 247g
田鸡 173g
羊肉 159g

辅料

空心菜 45g
芋头 28g

调料

梅干菜 10ml
甜面酱 21ml
花椒粉 9ml

👣 制作步骤

1

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 6分钟
2

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 13分钟
3

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 19分钟
4

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 18分钟
5

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 8分钟
6

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 18分钟
7

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 8分钟