美食
特色汝州粉皮
河南 名菜，汝州粉皮 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
489
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
475克
鹅肉
510克
猪肉
444克
辅料
西红柿
51克
西兰花
30克
玉米
48克
调料
冰糖
17克
小茴香
22克
醋
12克
酸菜
10毫升
辣椒酱
7克
咖喱粉
19毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟