美食
传统信阳毛尖
传统河南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
263
热量
kcal
24
蛋白质
g
12
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
345克
辅料
豆角
60克
青椒
38克
山药
60克
调料
花生酱
19毫升
豆豉
39克
咖喱
35克
梅干菜
9毫升
红酒
14毫升
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟