美食
经典邓州窝子面
经典河南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
345
热量
kcal
32
蛋白质
g
16
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸭肉
306克
辅料
竹笋
62克
豆角
34克
大白菜
20克
青萝卜
73克
调料
生抽
22克
盐
7毫升
啤酒
10毫升
黄酒
15毫升
桂皮
4毫升
白酒
5毫升
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟