美食
河南鲤鱼焙面
精选河南 食材，鲤鱼焙面 原汁原味
📊 营养参考（每份）
97
热量
kcal
9
蛋白质
g
4
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
348克
辅料
菠菜
20克
豌豆
50克
萝卜
51克
调料
番茄酱
22克
XO 酱
39毫升
蜂蜜
13克
花椒粉
5克
酱油
16毫升
八角
8毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟