美食
家常驻马店小磨香油
河南 传统美食，驻马店小磨香油 做法讲究
📊 营养参考（每份）
1231
热量
kcal
120
蛋白质
g
60
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
518克
墨鱼
237克
贝类
436克
辅料
香菇
79克
蒜
48克
荷兰豆
20克
调料
沙拉酱
29毫升
甜面酱
33毫升
芝麻酱
25毫升
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲍鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟