美食
家常鲤鱼焙面
河南 特色
📊 营养参考（每份）
155
热量
kcal
15
蛋白质
g
7
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
贝类
498克
辅料
空心菜
48克
苦瓜
58克
竹笋
31克
蒜苔
65克
土豆
63克
调料
香醋
29毫升
梅干菜
14毫升
料酒
5毫升
👣 制作步骤
1
贝类洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入贝类大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟