美食
家常鲤鱼焙面
地道河南 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
227
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
415克
猪肉
243克
辅料
蒜
30克
洋葱
36克
调料
酱油
25毫升
味精
4毫升
酱油
26克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟