美食
河南邓州窝子面
河南 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
423
热量
kcal
41
蛋白质
g
21
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
372克
扇贝
413克
甲鱼
247克
辅料
香菜
25克
山药
46克
调料
啤酒
12毫升
香叶
1毫升
酸菜
17克
沙茶酱
40毫升
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟